大変基本的なことですが…
「投影」という考え方に基づけば嫌だと思う人、避けたいと思うことの中に、自己を助けるエツセンスが眠っていることがよくあります。
例えばいじめにあっていたとするなら、自分が自分をいじめていれば、または認めていなければ、大切にしていなければ、それが外側に現れます。
ただそれだけです。
自分に起こる現実は自分が100%責任を持つ…これは最初は大変困難に感じる事ですが、このことに逆に積極的に取り組むと、あらゆる現実が大きく変容します。
どんな小さなことでも、起こることに自分が「100％」責任があると考える…
これが鍵となります。
通常、これは自己の抵抗を大きく感じ、100％まで持っていくには困難を感じます。
コミットメントも必要ですしそれなりに時間もかかりますが、エネルギーを注いだ分、その恩恵も絶大です。