人は自由になる時間がたくさんあると「悩み事」を創り出します。
「考える」ことで未来を思えば心配事、過去の体験を考えれば後悔や様々な感情を「今に」発生させています。
本当はその「今の状態」が未来の自分の状態を創り出します。
過去や未来に居ることは、決して自分を助けることはありません…
もし寿命があと10年と言われたら、どのように今を生きるでしょうか…
恐らく全ての生活の仕方が過去と変化すると思います。
多くの人がもっと自分に与えてあげるようになると考えられます。
一旦立ち止まってそのようなシチュエーションならどのように生きるかを考えるのは、今の意識を変化させるのに役立ちます。
そして、そのような生き方を「今」始める必要があります。